|
Almojanta Almoço e janta pra quem não teve tempo de almoçar na hora certa
|
1146 kcal
|
Tłusz: 27,91g | Białk: 43,62g | Węglo: 185,74g.
Śniadanie: Mamão, Café (Infusão), Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Café Expresso, Temaki de Salmão. Obiad: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Abacaxi. Przekąski/Inne: Itambé Requeijão Cremoso, Panco 15 Grãos. więcej...
|
|
2068 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi janainaxcampos
|