|
ik voelde me vandaag al anders dan gisteren. iets minder zwaar, iets minder verslagen, iets minder "klein bang hoopje ellende". eten ging nog niet veel beter, maar daar probeer ik niet teveel bij stil te staan. ik weet ook niet zeker waarom ik het wel allemaal in deze app bijhoud, want het maakt me niet echt blij om het te zien, maar ik probeer niet boos te zijn. ik probeer rustig te blijven, mezelf de kans te geven om alles even een plekje te geven, mezelf even niet af te straffen. ik probeer alles om niet de verkeerde kant op te gaan. en ja, de meeste van jullie denken waarschijnlijk: zoveel chips en wafels en chocola eten, zoveel wijn drinken, dat is precies de verkeerde kant op gaan. maar het kan altijd erger, denk ik... van de coping strategies die ik heb, zijn eten en drinken de beste, omdat het "normaler" is, omdat het niet zo'n onuitwisbaar effect heeft dat nooit meer verdwijnt. en ik vecht zo zo zo hard om niet toe te geven aan de drang om die andere coping strategy in te zetten, ik doe er alles voor, maar ik weet niet hoe lang ik het vol ga houden. tot kerst? ik hoop het. ik hoop dat het me lukt.
|
3251 kcal
|
Tłusz: 125,86g | Białk: 56,81g | Węglo: 328,81g.
Śniadanie: Aldi Eierwafel, AH Excellent Sinaasappelsap Valencia. Lunch: Côte d'Or Bonbonbloc Truffel Puur, Gekookt Ei. Obiad: Sauvignon Blanc, AH Cherrytomaten, AH Pastasaus Pomodori Mascarpone, AH Tortelloni Verdi Ricotta e Spinaci, Grand'Italia Tortellini Agli Spinaci E Ricotta . Przekąski/Inne: Pringles Sour Cream & Onion, Hellema Smoeltjes Speculaas, Sauvignon Blanc, Sauvignon Blanc, Aldi Eierwafel, Pringles Original. więcej...
|
|
 Komentarze
Hey lieve Judith, aan die andere coping niet toegeven! Heb je iemand “echt” waarmee je kan praten? Je mindset is de juiste: je moet jezelf niet straffen omdat je je niet goed voelt! Er is zoveel kut aan het gebeuren, een paar wafels extra of een kilo chocolade teveel zijn echt oké nu! Ik zou het ook allemaal niet ingeven, dan confronteer je jezelf alleen maar met iets waar je nu niet aan moet denken!! Hopelijk voel je je snel beter. Morgen een nieuwe dag!!
16 gru 20 przez użytkownika: bolleke333
|
Tja, een psycholoog, maar die heeft ook 2 weken kerstvakantie, dus die spreek ik over bijna 3 weken pas weer.. een lieve collega, die me bijna elke dag belt, maar die ik nu ook lang niet zal zien..
Het moet voor nu maar even genoeg zijn. Ik moet mezelf redden.
16 gru 20 przez użytkownika: littlemisssjunshine
|
Het is idd lastig om niet toe te geven aan andere coping. Gelukkig dat je de flinke nadelen ervan ziet, hopelijk blijft dat je ervan weerhouden. En net wat ji_v zegt liever iets zwaarder dan iets onomkeerbaars. Probeer niet te streng te zijn voor jezelf. Ik wens je veel kracht. Zo goed als het nu lukt andere coping te weerstaan, laat zien dat je sterk bent 🍀💚🍀
16 gru 20 przez użytkownika: NB56
|
Judith, ik weet niet wat het is , maar je maakt me ongerust 😥 en angstig. Weet je dat je op internet kunt zoeken naar hulp? Als je begint bij korrelatie, dan kom je vanzelf bij iets waar je naar kunt mailen of chatten op hun site Zoek hulp alsjeblieft 😳
16 gru 20 przez użytkownika: annemiek rembil
|
Ik zou ook naar annemiek luisteren judith. Zelfzorg is soms ook gewoon om hulp en steun vragen als je het nodig hebt. Een dikke knuffel vanuit hier en veel kracht en sterkte voor je 🍀🍀🍀🍀
Je kan het wel 💗
16 gru 20 przez użytkownika: simjooni
|
Wat Annemiek zegt. Je hoeft jezelf helemaal niet zélf te redden. Mensen hebben mensen nodig, of dat nu in de vorm van anonieme internetvrienden op fatsecret is of een psycholoog of een collega waar je mee kan bellen... Ik weet de details niet in Nederland, maar hier in België kan je ook anoniem chatten met professionele therapeuten. Je bent zo’n fijne verschijning hier! Volhouden hoor!! En nogmaals: trek je echt niks aan van die extra chocolade of die glazen wijn of een pizza die bovenop dat alles nog besteld. Who cares?! Zorg voor jezelf. 💔
17 gru 20 przez użytkownika: bolleke333
|
Jullie zijn lief, allemaal. Het komt wel goed, dat komt het namelijk altijd wel, op de ene of de andere manier. Jullie hoeven je geen zorgen te maken. ❤️
17 gru 20 przez użytkownika: littlemisssjunshine
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi littlemisssjunshine
|