Dziennik lucasfariassk8, 16 gru 20

Profil lucasfariassk8 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2020

99 kg Do tej pory straciłeś: 21 kg. Wciąż do stracenia: 14 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 grudnia 2020:

2145 kcal

Tłusz: 131,73g | Białk: 87,86g | Węglo: 162,91g. Obiad: Ovo Cozido, Sadia Filezinho de Frango. Przekąski/Inne: Trufa de Chocolate, Trufa de Chocolate, Pipoca com Manteiga (em Óleo). więcej...

3115 kcal

Ćwiczenie: Spanie - 6 godziny i 56 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut. więcej...

Zyskuje 0,8 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi lucasfariassk8

Zobacz Pełną Historię

Dziennik lucasfariassk8, 16 gru 20

Skomentuj

Historia Wagi lucasfariassk8