Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2020
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
931 kcal
|
Tłusz: 40,41g | Białk: 65,18g | Węglo: 85,64g.
Śniadanie: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Dua Kelinci Sukro Oven Jagung Bakar, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Jus Jeruk Nipis, KFC Paha Bawah Crispy. Lunch: Bango Kecap Manis, Udang Kukus atau Rebus, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), B.J. Bawang Merah Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ayam, Kecambah, Sawi, Kubis, Tempe Rebus, Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Roma Wafello Butter Caramel. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|