Dziennik Air_elena, 17 gru 20

На 900 калорий не мало? 

Девушки 18+ 🧚‍♀️65кг + 💃Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏 Чат находится Viber, пиши мне 89013670009 , с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️ Жду 🤗 

Ну и правильно разгрузиться и дать напрягу организму, сейчас умничать начнут что нельзя😂 

Конечно нельзя столько мало есть. Губите свой организм, сами этого не понимая, можно кушать досыто и вечером и ночью, если влезаете в свое бжу.  

А так дурью маетесь  

расскажите пожалуйста "что почём"? вкусно ли? и фооооточки 🙏  

в ФС 2 масштабные беды - это ссаная спам реклама, и постоянные, никому нахер не впавшие советы, которых НЕ просили:)) пусть ест хоть на 100к, хоть на 10000, своя голова то есть на плечах? как же она, бл@₽дь дожила то до этого возраста, без ваших драгоценных советов 😅 

Ну да, тренер херню несёт. А потом вот такие как вы, приходите и рассказываете, что после ваших диет на 1000ккал набрали ещё больше или вообще организм к чертям полетел. Надо подходить ко всему с умом и это кропотливая работа над своим телом, а не ваши диеты на 900ккал. Всего хорошего.  

Ребенок мой работал на приготовлении такой еды ）в общем, заявленное там сильно не соответствует действительному😏 может быть, в головном офисе стандарты как-то и соблюдаются, а у франшизников🙈  

Конечно мало для постоянного питания 900 ккал, но в качестве разгрузки 5 дней почему бы и нет. На счет подходить с умом, у меня занятия спортом 3 раза в неделю минимум, 2 силовые тренировки из этого. 1-2 кардио. И постоянное питание с небольшим дефицитом ккал. Так что регулирую не только питание но и физическую нагрузку. Прежде чем делать выводы, надо сняло уточнить все данные. А то получается и комментарий не слишком блещет умом!  

Круто! Поделитесь что за фирма?) 

Милые девушки (18+ и 65кг+) приглашаю вас в бесплатный Вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Спеши к Новому Году🌲🌲🌲Хочешь быть стройной 🧚‍♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 953 282 5882 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘 

900 ккал... это чисто завтраки что ли? 😅 

Заказала в Will Food Самара, привозят каждый вечер питание на завтра) пока ничего не могу сказать про вкус и качество, так как только был завтрак 

Если уж сидеть на 900ккал, что явно нездорово при тренировках, то уж точно не есть белый сендвичных хлеб. В 900ккал я бы ела только белки и овощи. Но, ещё раз, 900ккал при тренировках - это бред. Организм впадает в стрессовое состояние, замедляет по максимуму метаболизм. Пару дней ещё ладно, но дольше не стоит так издеваться над собой.