|
Desayuno post entrenamiento
|
1246 kcal
|
Tłusz: 41,56g | Białk: 78,17g | Węglo: 147,46g.
Śniadanie: Ternera Magra, Huevo, Yogur Griego, Pan Integral. Lunch: Arvejas, Mangos, Maracuyá. więcej...
|
|
2246 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, HIIT - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|