Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2020
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 33,33g | Białk: 148,91g | Węglo: 116,25g.
Śniadanie: Shaker, Café. Lunch: Bonduelle Coleslaw, Saumon, Kaki. Obiad: Sauce au Fromage, Crevettes, Côte d'Or Chocolat au Lait, Kaki, Banane. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|