Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2020
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
974 kcal
|
Tłusz: 10,65g | Białk: 56,24g | Węglo: 171,50g.
Śniadanie: Whole Wheat Bread, Morin Selai Raspberi. Lunch: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, ABC Kecap Inggris, Kai Lan, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hypermart Beras Hitam. Obiad: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bamboe Saus Lemon, Kai Lan, ABC Kecap Inggris, Hypermart Beras Hitam. Przekąski/Inne: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tropicana Slim Sweetener Classic, Toasted Whole Wheat Bread, Pears. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|