Dziennik Nelli_Ekb., 18 gru 20

вегетарианство наконец дает плоды,отказ только от мяса и рыбы, минимум яиц(раньше ела по пачке в 2 дня).замеры:
от 79
ож 95
об108
он1 66
он2 48
ои 41
ор 31

76,6 kg Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.    Wciąż do stracenia: 11,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2431 kcal

Tłusz: 27,22g | Białk: 65,75g | Węglo: 405,38g.   Śniadanie: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Смак Хлеб Бородинский, Село Зеленое Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленные Свеклы (Свежие), Запеченный Картофель, Приготовленная Морковь. Lunch: Мандарины, Смак Хлеб Бородинский, Томатный суп, Огурец (с Кожурой). Obiad: Ролл Калифорния, Спрайт Спрайт, Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко . Przekąski/Inne: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. więcej...