Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2020
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1933 kcal
|
Tłusz: 48,71g | Białk: 76,68g | Węglo: 310,51g.
Śniadanie: Kala Chana, Plain Dosa. Lunch: Avial, Kala Chana, White Rice. Obiad: Kala Chana, Egg Curry, Wheat Chapati. Przekąski/Inne: Britannia Marie Gold Biscuits, Oranges , Britannia Marie Gold Biscuits, Sesame Crunch , Herbalife Formula 1, Herbalife Protein Powder, Herbalife Afresh, 1% Fat Milk. więcej...
|
|
2677 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 25 minut, Badminton - 58 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 12 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi RatheeshRam
|