|
My free day wasn't a good things. I gained 1.25 lbs. But I am back on program today and hopefully I will control myself come next Thursday evening.
|
1149 kcal
|
Tłusz: 41,73g | Białk: 39,70g | Węglo: 172,64g.
Śniadanie: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Welch's Grape Jelly, Peanut Butter. Obiad: Light Sour Cream, Corn On The Cob with Butter, Portabella Mushrooms, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Steak. Przekąski/Inne: Chocolate Chips. więcej...
|
|
2346 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 38 minut, Spanie - 13 godziny i 47 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Janet Baker
|