Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
yarensekeer
Dziennik
18 gru 20
Dziennik yarensekeer, 18 gru 20
Profil yarensekeer
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 grudnia 2020:
958 kcal
Tłusz: 27,30g | Białk: 44,65g | Węglo: 135,54g.
Śniadanie:
Çokça Közlenmiş Biber, Haşlanmış Yumurta.
Lunch:
Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ispanak, Pişmiş Yumurta Beyazı.
Obiad:
Beyaz Peynir, Pide Ekmeği, Nar Ekşisi, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan.
Przekąski/Inne:
Şekersiz Türk Kahvesi, Cezerye.
więcej...
2516 kcal
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Nauka - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
41 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Kaşarlı ne bu?
18 gru 20 przez użytkownika:
hakay_
Ispanakla yumurta beyazını omlet gibi pişirdim dörde böldüm üstlerine kaşar koydum erittim üst üste koydum tamamen doğaçlama😂😂
18 gru 20 przez użytkownika:
yarensekeer
He gelişine vole 🤠 gol olmuş :))
18 gru 20 przez użytkownika:
hakay_
Aynen😁
18 gru 20 przez użytkownika:
yarensekeer
Iyi geceler 😊
18 gru 20 przez użytkownika:
hakay_
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi yarensekeer
Zobacz Pełną Historię