Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2020
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2085 kcal
|
Tłusz: 73,96g | Białk: 58,13g | Węglo: 255,65g.
Śniadanie: Wickbold Pão Integral 18 Grãos, AdeS Leite de Soja Original, Ovomaltine Creme Crocante. Lunch: Ting Tomate Seco, Vida Veg Queijo Mussarela de Castanha de Caju, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Obiad: Palmito, China in Box Yakisoba De Vegetais Júnior, Vinho Cabernet Sauvignon. Przekąski/Inne: Bauducco Panettone, Novi Nocciolato 72, Nescafé Café Au Lait, Bauducco Toast Integral . więcej...
|
|
1610 kcal
|
Ćwiczenie:
Bikram Yoga - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kamilakallos
|