Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2014
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1091 kcal
|
Tłusz: 38,56g | Białk: 53,73g | Węglo: 132,00g.
Śniadanie: Café (Instantâneo), Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pingo Doce Pingo Doce Cereais Linha Chocolate. Lunch: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Arroz Basmati (Cozido), Laranjas, Café Expresso. Obiad: Banana, Café (Instantâneo), Continente Polpa de Tomate, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Bacon, Macarrão. więcej...
|
|
2524 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Spanie - 6 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Prace Domowe - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armandafrancisco
|