|
|
1434 kcal
|
Tłusz: 58,54g | Białk: 123,67g | Węglo: 108,36g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Qualitá Tomate Cereja, Alface Americana, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Proteína de Soja Isolada, Ervilhas (Congelado). Obiad: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva, Elegê Molho Madeira, Massa Leve Capeletti de Queijo. Przekąski/Inne: Flormel Doce de Leite Zero, Rice Fit Mini Biscoito de Arroz, Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Leite de Amêndoas, Linea Doce de Leite Zero Açúcar. więcej...
|
|
1590 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|