Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2020
|
135,2 kg
Do tej pory straciłeś: 31 kg.
Wciąż do stracenia: 75,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1668 kcal
|
Tłusz: 59,48g | Białk: 87,27g | Węglo: 194,66g.
Śniadanie: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Пятерочка Сахар, Крем MARE Кальмар, Крем-Фиш "Кальмар" с Креветками (Европром), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп Куриный с Картофелем. Obiad: Пятерочка Сахар, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Дружба Сырок, Треска Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная, Bonduelle Кукуруза. Przekąski/Inne: Каша Рисовая на Молоке. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
|
|