Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2020
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2999 kcal
|
Tłusz: 64,30g | Białk: 138,56g | Węglo: 317,64g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Parmalat Leite Desnatado, Morangos Congelados. Lunch: Bohemia Cerveja Pilsen, Peixe Empanado Frito, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Corona Cerveja, Feijão Carioca Cozido, Filé Mignon Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Integral. Obiad: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Rezende Presunto, Pão Caseiro, Corona Cerveja, Filé Mignon Grelhado. Przekąski/Inne: Nestlé Suflair, Dourado Queijo Minas Padrão , Tomates, Bauducco Torrada Integral. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|