Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2020
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2255 kcal
|
Tłusz: 88,30g | Białk: 144,83g | Węglo: 218,88g.
Śniadanie: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Клубника, Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Словяночка Молоко 2,5%, Клубника, Yoshi Рисовая Мука, Яйцо, Своя Лінія Творог 5%. Lunch: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Шпинат, Яйцо, Yoshi Рисовая Мука, Monini Оливковое Масло , Чеснок, Куриное Филе, Картофель, Сильпо Лук Репчатый , Шампиньоны. Obiad: Комо Сыр Твердый Голландия, Varto Тунец, Огурец (с Кожурой), Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Яйцо. Przekąski/Inne: Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Грецкие Орехи, Своя Линия Мёд Разнотравье, Своя Лінія Творог 5%, АТБ Яблоко Голден, Dr. Oetker Какао 11%, АТБ Банан, Яйцо. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|