Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2020
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 55,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
330 kcal
|
Tłusz: 4,50g | Białk: 36,00g | Węglo: 30,00g.
Śniadanie: Naturdiet Drinkmix. Przed Lunchem: Naturdiet Drinkmix. Lunch: Naturdiet Drinkmix. więcej...
|
|
3124 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 5 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alfvenhierta
|