Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2020
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2285 kcal
|
Tłusz: 45,51g | Białk: 134,83g | Węglo: 299,38g.
Śniadanie: Açúcar Mascavo, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Tirolez Creme de Ricota, Pão Caseiro. Lunch: Pullman Pão de Forma Integral , Corona Cerveja, Filé Mignon Grelhado, Salsaretti Molho de Tomate Tradicional , Macarrão, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Obiad: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Santa Amália Queijo Parmesão Ralado, Salsaretti Molho de Tomate Tradicional , Macarrão, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Mel, Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Frooty Açaí com Guaraná, Liv Suco Maçã Verde Premium, Chokito Chokito. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|