|
|
1819 kcal
|
Tłusz: 89,44g | Białk: 114,32g | Węglo: 143,48g.
Śniadanie: Шпинат, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Яичница. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Сыр Пармезан (Твердый), Цикорий с Молоком, Сахар. Obiad: Макароны по Флотски, Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Цикорий с Молоком, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Сахар. Przekąski/Inne: Банан, Авокадо Авокадо. więcej...
|
|
1562 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
|
|
Historia Wagi Anna.Lyubko
|