Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
mayaraluzia
Dziennik
20 gru 20
Dziennik mayaraluzia, 20 gru 20
Profil mayaraluzia
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
81/92
Almoço
Zobacz Kalendarz Diety
, 20 grudnia 2020:
1440 kcal
Tłusz: 48,54g | Białk: 67,90g | Węglo: 176,52g.
Śniadanie:
Café, Bolo Tradicional, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Davaca Queijo Mussarela , Trigo & Cia Pão Integral .
Lunch:
Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Tomates, Yoki Farofa Com Batata Palha, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido.
Obiad:
Bolo Tradicional , Italac Achocolatado Pronto, Davaca Queijo Mussarela , Trigo & Cia Pão Integral , Visconti Panetone de Chocolate.
Przekąski/Inne:
Bolo Tradicional .
więcej...
1746 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 9 godziny.
więcej...
44 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
😋
20 gru 20 przez użytkownika:
Vidinha1
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi mayaraluzia
Zobacz Pełną Historię