Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2020
|
95,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2026 kcal
|
Tłusz: 80,99g | Białk: 123,32g | Węglo: 204,81g.
Śniadanie: Ovo, Leite Integral, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Pilão Café, Açúcar. Lunch: Carne de Sol, Perdigão Linguiça, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo, Manteiga (com Sal), Pimenta Vermelha ou Cayenne. Obiad: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Italac Leite Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Açúcar, Pilão Café, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Ovo, Manteiga (com Sal). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gabriel BRS
|