Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 30,26g | Białk: 100,75g | Węglo: 197,98g.
Śniadanie: Manzana Roja, Banano, Uvas Pasas (sin Semillas), 3 Arroyos Avena Instantánea, AdeS Leche de Almendras, Proteína Aislada de la Soja, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Maní, Union Yerba Mate. Lunch: Cúrcuma, Tofu Blando, Naranjas, Aceite de Oliva, Virgen Levadura de Cerveza, Inca Arvejas, Sturla Harina de Garbanzo, Papa Cocida. Obiad: Lentejas Hervidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). więcej...
|
|
1968 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ale.ale.indumentaria
|