|
|
1661 kcal
|
Tłusz: 55,25g | Białk: 79,48g | Węglo: 209,60g.
Śniadanie: Bakalland Daktyle Suszone, Suszona Morela, Żurawina Suszona Słodzona, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Rodzynki. Lunch: Rodzynki, Delikate Ser Pleśniowy Blue, Kiwi, Plony Natury Natural Mix Ryż , Cebule, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Obiad: Deluxe Szynka Wędzona , Chleb IG Żelek. Przekąski/Inne: Kruche Ciasteczka, Wawel Michałek, Wawel Krówka Mleczna, Top Słonecznik Prażony, Mleko 1,5%, Sok Pomarańczowy, Banan. więcej...
|
|
2640 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 10 minut, Orbitrek - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|