Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2020
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 44,31g | Białk: 90,85g | Węglo: 162,87g.
Śniadanie: Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Quaker Instant Oatmeal. Obiad: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Nissin Crispy Crackers, Prosana Proffle Mentega, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|