|
|
915 kcal
|
Tłusz: 40,03g | Białk: 56,02g | Węglo: 86,56g.
Śniadanie: Nestle Queso Americano , Huevo Frito sin Grasa, Pan Integral, Té sin Azúcar. Lunch: Leche, Avena, Bonlac Yogurt Non Fat, Plátano Maduro Hervido, Zanahorias Pequeñas, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Obiad: Pollo a la Parrilla (sin Comer la Piel), Panama Aguacate , Bimbo Rapiditas Integrales . więcej...
|
|
2251 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lorena llaurado
|