|
Завтрак с домашними луковыми багетами
|
1873 kcal
|
Tłusz: 92,77g | Białk: 89,71g | Węglo: 180,88g.
Śniadanie: Лента Сыр Великолукский Гойя 40%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Смак Икра Минтая Стерилизованная, Сливочное Масло, Яйцо-Пашот, Медовая Долина Мёд, Лента Багет Французский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чай с Молоком. Lunch: Лента Багет Французский, Чай, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Ecofood Сиг в Томатном Соусе, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Виктория Суп-Пюре из Тыквы. Obiad: Лента Сыр Великолукский Гойя 40%, Лента Багет Французский, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Чай с Молоком, Хлеб с Семечками, Велес Сало Белорусское. Przekąski/Inne: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Капучино, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Haas Сахарная Пудра, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Эллипсоид - 30 minut, Prysznic - 10 minut. więcej...
|
|
|
Historia Wagi gosinspektor1331
|