Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2020
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 34,60g | Białk: 61,63g | Węglo: 154,60g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Lunch: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Teh Tawar, Rebo Kuaci Milk Flavor. Obiad: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Przekąski/Inne: Qtela Keripik Singkong Balado, Skippy Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Tricks Original Baked Crisps. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|