Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2020
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1845 kcal
|
Tłusz: 51,83g | Białk: 61,22g | Węglo: 288,93g.
Lunch: Орехи Кешью, Arla Сыр Тильзитер, Окей Чиабатта Труаж, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая , Перекресток Грейпфрут Красный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мандарины, Мандарины, Избенка Молоко 3,2%, Рот Фронт Батончик Классический, Огурцы Кислого Рассола, Похлебка из хека с рисом. Obiad: ВкусВилл Джем Клубничный, Lactica Йогурт Греческий 4%. Przekąski/Inne: Биокор Шрот Расторопши, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Вкусвилл Смузи Лесные Ягоды. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|