Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2020
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 22,50g | Białk: 110,98g | Węglo: 200,93g.
Śniadanie: Quaker Avena Multisemillas, Soprole Leche Descremada. Lunch: Carozzi Rigatoni, Pepino (Pelado). Obiad: Montina Hamburguesa Tradicional , Ideal Pan de Hamburguesa, Ideal Pan de Molde, Tomates Rojos, Van Camp's Atún al Agua. Przekąski/Inne: Soprole Leche Descremada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.machuc
|