Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2020
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2146 kcal
|
Tłusz: 97,82g | Białk: 135,07g | Węglo: 181,12g.
Śniadanie: Вологодская Ягода Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Nordic Овсяные Хлопья, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Станем Друзьями Авокадо , Вареное Яйцо. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Гарнец Рисовая Мука, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное , Творог (Обезжиренный), Лента Лук Маринованный, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), СТМ Скумбрия Пряного Посола, Магнит Морковь Вареная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Obiad: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Окей Блинчики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Замороженная Вишня, Моя Цена Ананасы Консервированные , Веселый Молочник Кефир 2,5% . Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|