Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2020
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 67,53g | Białk: 89,10g | Węglo: 146,09g.
Śniadanie: Frozen Raspberries, Mangos, Frozen Blueberries, White Grapes, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Obiad: Margarine-Like Spread (40% Fat) , Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Green Snap Beans (Frozen) , Potato. Przekąski/Inne: Simba Peanuts & Raisins, Droewors, White Grapes. więcej...
|
|
1863 kcal
|
Ćwiczenie:
Weight training - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi barnard.maria8
|