Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2020
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 85,11g | Białk: 60,37g | Węglo: 221,97g.
Lunch: Mexilhões Cozidos, Yoki Farinha de Mandioca, Tomates, Carne de Porco Assada, Espaguete. Obiad: Perdigão Salsicha Hot Dog, Cia da Massa Massa de Pastel, Hellmann's Maionese Light, Heinz Mostarda, Fugini Ketchup Original. Przekąski/Inne: Kefir de Leite Desnatado, Doces Galvani Paçoca de Amendoim, Nestlé Leite Ninho, Frooty Açaí . więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|