Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2020
|
36 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
323 kcal
|
Tłusz: 12,37g | Białk: 20,92g | Węglo: 30,10g.
Śniadanie: Baguette. Lunch: Aldi Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Saint Alby Bacon Fumé, Oeuf. Obiad: Cookies, Bonduelle Haricots Verts et Haricots Beurre, Auchan Filet de Colin D’Alaska Façon Meunière . więcej...
|
|
970 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|