Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2020
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2201 kcal
|
Tłusz: 100,17g | Białk: 141,03g | Węglo: 187,79g.
Śniadanie: Hortex Черная Смородина, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Елизавета Хлеб Вафельный, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Nordic Овсяные Хлопья, Станем Друзьями Авокадо , Вареное Яйцо. Lunch: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Кинза, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями . Obiad: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Грецкие Орехи. Przekąski/Inne: Ананас (Консервированные с Соком), Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|