Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2020
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1756 kcal
|
Tłusz: 59,47g | Białk: 52,94g | Węglo: 248,64g.
Śniadanie: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Lunch: Nasi Putih, Pangsit Polos, Mie Sedaap Mie Goreng Salero Padang. Obiad: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sate Ayam, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ay yuni Atthoriq
|