Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2020
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 24,08g | Białk: 57,96g | Węglo: 189,54g.
Śniadanie: Pisang, Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Nescafe Classic, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Pisang, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Oregano, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Telur, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Obiad: Tumis Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Kurma, Hatari Krekers Krim, Herbalife Mixed Fiber, Kurma, Pisang. więcej...
|
|
1863 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 34 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 26 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nafa lalala
|