Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2014
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
660 kcal
|
Tłusz: 14,14g | Białk: 52,93g | Węglo: 80,27g.
Śniadanie: Té (Infusión), Edulcorantes (Sacarina), DIA Leche Desnatada Calcio, DIA Pan de Molde Blanco, Hacendado Queso Cremoso Light. Lunch: Hacendado Queso Cremoso Light, DIA Atún Claro al Natural, Pasta con Verduras. Obiad: Jamón Serrano, Pan Blanco. Przekąski/Inne: Té (Infusión), Plátano. więcej...
|
|
2467 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|