Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2020
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 48,23g | Białk: 111,21g | Węglo: 215,66g.
Śniadanie: Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Pernil Assado, Alface, Cenouras, Corona Cerveja, Pullman Pão de Forma Integral , Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Peito. Obiad: Pullman Pão de Forma Integral , Clara de Ovo. Przekąski/Inne: Frooty Açaí com Guaraná, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Mel, Banana Prata, Morangos Congelados, Ameixas, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Bauducco Panettone. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|