Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2020
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
533 kcal
|
Tłusz: 21,86g | Białk: 60,35g | Węglo: 22,73g.
Lunch: Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana Verde, Sabu Semilla de Chia. Obiad: Salmón, Huevo Revuelto. Przekąski/Inne: Manzana Verde, Sabu Semilla de Chia. więcej...
|
Zyskuje 4,6 kg na tydzień
|
|
|