|
Biraz yandı mı ne? Buyurun:)
|
2690 kcal
|
Tłusz: 103,77g | Białk: 173,05g | Węglo: 262,15g.
Śniadanie: Koska Tahin, Pekmez, Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Mis Köy Peyniri, Menemen. Obiad: Kuru Üzüm, Leblebi, Fırında Patates, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Sardalya. Przekąski/Inne: Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Şambalı. więcej...
|
|
3291 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 35 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|