Dziennik amand11, 26 gru 20

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Retour à nouveau avec 25kilos de trop....c’est horrible.Mais pourquoi je fais ça?c’est de pire en pire.Il y a un an j’avais dit que c’était la dernière fois que je me prenais en main et bien c’est encore plus aujourd’hui.
Suis désespérée....88 kilos...même enceinte je n’ai jamais atteint ce poids.

88 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 23 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 26 grudnia 2020:

1214 kcal

Tłusz: 46,21g | Białk: 81,74g | Węglo: 120,47g. Śniadanie: Café, Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Pain aux Céréales, Beurre. Lunch: Parmesan (Dur), Mandarine, Chantegril Steack Haché 15% MG, Pâtes (Cuites). Obiad: Carrefour Yaourt Nature, Vin Rosé, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Bridelight Fromage Râpé , Carrefour Lait Écrémé, Endive. więcej...

74 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

Zyskuje 0,2 kg na tydzień

19 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Accroche toi Suis dans la même situation avec un joli yoyo en l’espace de quelques mois On va descendre cette satanée et maudite route du poids !!

26 gru 20 przez użytkownika: clemouilleeee

allez tu vas y arriver on est la pour toi 😘😘😘

26 gru 20 przez użytkownika: (*Eva*)

Courage 💪

27 gru 20 przez użytkownika: miette1988

Un classique ....

27 gru 20 przez użytkownika: chihirosense

Courage ! Moi je re re re re re .........commence le 01/01/2021

27 gru 20 przez użytkownika: chihirosense

Bon courage...

27 gru 20 przez użytkownika: PlaisirEnCuisine

Courage, parfois c est la frustration des régimes qui nous refont passer dans le monde obscure... Essaie le jeune intermittent ( plutôt le soir) moi j ai perdu 8 kg depuis 2 ans sans me contraindre sur le petit dej et déjeuner c est top

27 gru 20 przez użytkownika: boubou33130

Moi je m'oblige à me peser 1 fois par semaine sauf pendant les petites vacances et ça permet de se reprendre en mains rapidement avant que le poids augmente de trop. Par exemple je ne dois pas faire plus de 62 kilos sinon je repèse mes aliments. Et ça m'aide...bon courage, faut trouver ta solution..

28 gru 20 przez użytkownika: DoudouceDK

Merci pour vos encouragements.C’est sur qu’il ne faut rien lâcher!

28 gru 20 przez użytkownika: amand11


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