Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2020
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 26,35g | Białk: 63,15g | Węglo: 188,54g.
Śniadanie: Kokt Ägg. Lunch: Havregrynsgröt. Obiad: Tomater, Vitkål, Finn Crisp Original , Morötter. Przekąski/Inne: Garant Specialflingor, Yoggi Mini Vanilj, Kokt Ägg, Apelsiner, Pågen Julvört med Russin, Risenta Linskakor Havssalt, Lösgodis, Risenta Linskakor Havssalt, Apelsiner. więcej...
|
|
2629 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|