Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2020
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 59,05g | Białk: 42,79g | Węglo: 198,69g.
Śniadanie: Fior Fiore Coop Cuor di Gianduia , Hero Confettura Light Ciliegie Nere, SZ Brioche, Trevisan Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. Lunch: Melinda Mela Golden, Pepe Nero, Vol au Vent, Scotti Riso Chicchi Grossi. Obiad: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Wasa Fibres, Pomodori Ciliegini, Uovo. Przekąski/Inne: Chiquita Banana, Caffè (Espresso). więcej...
|
|
1459 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|