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🎄☃️🎄❄️🎄🤶🏻🎄🎁🎄🕯🎄 Hallo ihr lieben Weihnachts-Challenge-Teilnehmer*innen! Hier die Auswertung der 5. Woche: 🥇Platz 1 MIA.K82 🥈Platz 2 alekrz 🥉Platz 3 jannie1987 Und schon wieder herzlichen Glückwunsch an MIA.K82! 🥳🎉 Die Gewinner*innen der ganzen 5 Wochen sind: 🥇Platz 1 MIA.K82 🥈Platz 2 Everlost 🥉Platz 3 alekrz und Puli13 Die 10 Teilnehmer, die bis zum Ende durchgehalten haben, zusammen haben insgesamt 16,9 kg während der Challenge verloren und das in der Weihnachtszeit! 😁 Mich hat es wirklich sehr motiviert mich mit euch zu messen und ich bin wirklich stolz auf das, was wir zusammen geschafft haben! 🎄☃️🎄❄️🎄🤶🏻🎄🎁🎄🕯🎄
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1913 kcal
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Tłusz: 59,90g | Białk: 67,81g | Węglo: 270,87g.
Śniadanie: BioBio Mehrkorn Brötchen, Clementinen, Aldi Serano Schinken, Lidl Salatherzen, Salatgurke, Buko Der Sahnige, Senf, Tomaten, Dattel. Lunch: Ja! Tomaten-Ketchup, Ja! Chicken Nuggets, Lidl Pommes, RUF Unser Pudding Schokolade. Obiad: Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Frischkäse, Beste Ernte Mais , BioBio Junger Bio-Blattspinat, Pizzateig. Przekąski/Inne: Äpfel, Pfefferkuchen, Kinder Kinderriegel, Weintrauben. więcej...
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2355 kcal
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Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
Herzlichen Glückwunsch an die Gewinnerin 👍
Das war eine tolle challenge, in Gedanken zähle ich immer noch Punkte 😉
27 gru 20 przez użytkownika: Manuela1078
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Auch von mir Gratulation an die Gewinner. Reife Leistung 💪👏
Mir hat diese Challange unwahrscheinlich viel gebracht, ich war motiviert und hatte Spaß dabei. Danke Julia für die Idee und die Umsetzung 🙏✨
27 gru 20 przez użytkownika: Rutrick
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Immerhin zweiter geworden!😀🍀Vielen lieben ♥ Dank für die top 🔝 Organisation und auch vielen lieben ♥ Dank an alle anderen Teilnehmer/innen
27 gru 20 przez użytkownika: Everlost
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Herzlichen Glückwunsch an die Erstplazierten. Da haben wir ja gemeinsam ein paar Kilos verloren💪. Es war eine super Motivation mit der Gruppe. Es hat viel Spaß gemacht mit Euch. Vielen Dank für die klasse Organisation 👍👍
28 gru 20 przez użytkownika: Ankylein
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Oh. Vielen Dank. Ich bin auch sehr zufrieden und dankbar. Auch wenn die Abnahme größer hätte sein können. Hat mich auch wahnsinnig motiviert. Sogar bis jetzt. Ich bin über die Feiertage in dwr Spur geblieben und das auch nur wegen der challenge
29 gru 20 przez użytkownika: MIA.K82
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