Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2020
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 45,40g | Białk: 94,18g | Węglo: 136,37g.
Śniadanie: Lactose Reduced Whole Milk, Sweetbreads. Lunch: Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Butter , Beef with Sweet and Sour Sauce (Mixture), Cooked Mushrooms (from Fresh), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Steamed Rice, Cooked Salmon. Obiad: Intrafood Jahe Wangi, Spring Home Glutinous Rice Ball Peanut, Bakmi GM Sapo Tahu, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Steamed Rice. więcej...
|
|
1380 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rabbit_violin
|