Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2020
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1150 kcal
|
Tłusz: 29,87g | Białk: 87,86g | Węglo: 128,50g.
Śniadanie: Sunpride Banana, Putih Telur Matang. Lunch: Ikan Asin, Tahu Goreng, Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Lumpia Udang, Semur Daging, Ikan Asin, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Rengginang. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alnisa442014
|