Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2020
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 76,48g | Białk: 148,18g | Węglo: 808,33g.
Śniadanie: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Telur, Wortel, Bayam. Lunch: Melts Dark Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Saori Saus Tiram, Sawi Putih, Tropicana Slim Minyak Kanola, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Wortel, Brokoli Dimasak (dari Segar). Obiad: Tahu Goreng, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Risol Mayo. Przekąski/Inne: Donat Dilapisi Coklat, Jambu Kristal. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pujji Sethia
|