Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2020
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2124 kcal
|
Tłusz: 100,08g | Białk: 73,20g | Węglo: 219,83g.
Śniadanie: Arla Laktosfri A-Fil, Quaker Havrefras, Kaffe. Lunch: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Scan Prinskorv, Felix Rotmos. Obiad: Arla Laktosfri Mellanmjölk, ICA Jordgubbssylt, AXA Havregryn . Przekąski/Inne: Marabou Mjölkchoklad, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Arla Hushållsost Mild 26%, Bregott Mellan. więcej...
|
|
2521 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|